Licuado 3 en 1 ó “levanta muertos” para subir las defensas y llenar tu día de energía.

El licuado 3 en 1 o como se le conoce popularmente “batido levanta muertos” es una mezcla de frutas y vegetales que gracias a sus propiedades ha dado mucho de qué hablar en todo el mundo.

Este poderoso jugo a pesar de no tener un sabor muy agradable para muchos, se ha popularizado tanto que hasta se utiliza para personas que están recibiendo quimioterapia, ya que es un arma perfecta contra el efecto de este tratamiento moderno para el cáncer y trae resultados fantásticos.

Beneficios del licuado 3 en 1.

Tanto la  remolacha como  la manzana y la zanahoria contienen azúcares en moderada cantidad, los cuales son una fuente importante de energía. Pero no solo eso sino que también aportan una buena cantidad de  ácido fólico al organismo.

La remolacha por su parte contiene una cantidad considerable de vitamina B6, un nutriente importante en el metabolismo de los aminoácidos y en la síntesis de neurotransmisores. Mientas que la zanahoria es sumamente rica en vitamina A, este nutriente protege la vista y estimula el sistema inmunológico.

Y no se podía quedar fuera el aporte de vitamina C de este poderoso jugo presente en el limón, la naranja, la manzana y los demás ingredientes aunque en menor cantidad. La vitamina C, en su consumo habitual, ayuda al sistema inmunológico a realizar sus funciones, además de ser un poderoso antioxidante que previene enfermedades coronarias y cáncer.

Licuado 3 en 1 o levanta muertos.

Toma nota de los ingredientes necesarios:

– 1 kilo de remolacha

– 1 limón

– ½  kilo de zanahorias

– 3 naranjas

– 3 manzanas

– ½ kilo de miel

Preparación y consumo:

Lava bien la zanahoria, la remolacha y la manzana. Pícalas en trozos suficientemente pequeños para que puedan ser fácilmente procesados. Agrega todos los ingredientes en una licuadora y  licúalos hasta que la consistencia se vea bien mezclada y suave.

Obtendrás un licuado color rojizo que puede conservarse en varias botellas o frascos de vidrio en el refrigerador. No utilices envases de plástico, para guardar este tipo de preparados lo ideal es el vidrio.

Bebe medio vaso de esta bebida en ayunas todas las mañanas.

Al cabo de 10 días notarás los cambios. Te sentirás con más energía y vitalidad e incluso su estado anímico mejorará de manera significativa.