Una repentina reducción en la ingesta de alimentos también es perjudicial para su salud. Por lo tanto, aquí es una solución perfecta para asegurar la pérdida de peso con el adecuado equilibrio en el cuerpo. Un delicioso batido de plátano jengibre puede ayudar a recuperar el peso corporal normal en poco tiempo.
El banano es una fuente rica en potasio, fibra y antioxidantes. También consta de azúcar natural que energiza el cuerpo y alimenta adecuadamente. Regula el nivel de azúcar en la sangre y mejora el sistema de digestión en el cuerpo. También ayuda en la absorción de los nutrientes de los alimentos.
Considerando que, el jengibre aumenta el metabolismo y mantiene a sentirse lleno durante más tiempo.
Plátano Batido de jengibre
La impresionante batido de plátano jengibre no sólo ayuda a perder peso busto también mejora su salud en general.
Esta es una receta de batido de plátano de jengibre que se puede utilizar para realizar rápidamente esta bebida en casa.
Cosas que necesitas:
1 CUCHARADA DE JEMGIBRE RALLADO
1 GUINEO MADURO
1 TAZA DE ARANDANOS CONGELADO
2 CUCHARADA DE LINAZA
MEDIA TAZA DE ESPINACA DE BEBE
hielo
Proceso:
Tomar 1 taza de arándanos congelados y 1 plátano maduro congelado en su tazón de la batidora.
Añadir 1 cucharada de jengibre rallado, ½ taza de espinaca bebé y 2 cucharadas de polvo de linaza a la misma.
Se agita bien y se mezcla bien hasta formar una pasta suave.
Añadir un poco de hielo a ella y disfrutar de su deliciosa bebida!
Utilizar:
Beber este batido de jengibre plátano en su desayuno. Se puede utilizar como un sustituto para el desayuno. Usted observará que en pocos días va a perder hasta 2-4 libras de peso.
Por lo tanto, seguir disfrutando de esta bebida cada día y usted será capaz de bajar de peso a un ritmo más rápido. Junto con esto recuerde que debe mantener una dieta equilibrada. No comer comida chatarra y beber mucha agua todos los días.
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