Ciencia: Mira que le sucede a tu cerebro, corazón y cintura si consumes 2 plátanos maduros al día

Los plátanos o bananas poseen excepcionales propiedades nutricionales. Esta fruta tiene más que merecida su fama de super-alimento por lo completo que es, además de por su delicioso sabor dulce. Sin embargo, muchos de sus cualidades la mayoría de las personas desconoce.

 Una banana madura nos ayudara a estimular el buen funcionamiento del sistema inmunológico, promover la buena circulación de la sangre, favorecer el buen funcionamiento del sistema nervioso, gracias al contenido en zinc evita la caída del cabello y lo fortalece, retrasa el envejecimiento de las células y la aparición de enfermedades degenerativas entre otros beneficios.

Hoy te mostraremos qué pasa en tu cuerpo con solo consumir dos bananas al día. Tan solo dos bananas al día para mantener la salud de tu corazón y cerebro

En los últimos estudios realizados por investigadores británicos e italianos, cuando consumimos dos bananas al día, una en el desayuno y otra en el almuerzo, aportamos a nuestro organismo suficiente potasio como para reducir el riesgo de coagulación de la sangre en el cerebro en un 21%.