Limpia Tu Cuerpo de Toda Toxina Cancerosa con este Plan Detox de 5 Días

Los problemas físicos y mentales surgen debido a 2 razones. La primera es una Deficiencia, cunado el cuerpo no obtiene la cantidad necesaria de nutrientes que necesita para funcionar.

La segunda es Congestión, la cual se manifiesta por un exceso de sustancias en el cuerpo, como el alcohol, la cafeína, químicos en los alimentos, el azúcar refinada y la nicotina.

Las personas que experimentan Deficiencias presentan los siguientes síntomas:

– Frialdad
– Fatiga
– Piel Seca
– Pérdida de Cabello

Estas personas necesitan consumir alimentos integrales para promover la curación.

Las personas que tienen Congestión pueden presentar estos síntomas:

– Gripe
– Resfríos
– Enfermedad Cardiovascular
– Cáncer
– Alergias
– Artritis

Las personas que viven en civilizaciones más industrializadas son más afectadas por problemas de congestión. Sin embargo, estos problemas pueden ser tratados y prevenidos por el proceso de

DESINTOXICACIÓN y LIMPIEZA.

Este proceso requiere implementar cambios en la dieta, como consumir más agua, frutas y verduras frescas, pero reducir las proteínas y la grasa animal. Es de vital importancia dejar de utilizar sustancias dañinas, en particular el Azúcar, la Nicotina, el Alcohol, la Cafeína y los Químicos. Lamentablemente un 90% de la población usa estas sustancias.

Para iniciar el proceso de desintoxicación, puedes seguir la siguiente dieta, creada por el Dr. Elson M. Haas

Pautas Especiales:

1. Asegúrate de masticar bien los alimentos.
2. Asegúrate de relajarte un par de minutos antes y después de comer.
3. Adopta una posición cómoda mientras comes.
4. Consume verduras frescas y cocidas al vapor.
5. Bebe solamente infusiones de hierbas después de cenar.

El Plan de Desintoxicación

Mañana: bebe 2 vasos de agua. Exprime el jugo de medio limón en el segundo vaso.

Desayuno: consume una fruta como una pera, una manzana, uvas, naranjas o plátano. Recuerda masticar bien.

15 a 30 minutos después: un recipiente de granos integrales cocidos. Los mejores son: arroz integral, quinoa, mijo, amaranto, trigo sarraceno (este también puede se crudo).

Puedes agregar 2 cucharadas de algún jugo de frutas para agregar sabor a tu desayuno.

Almuerzo (Mediodía – 13 Horas): vegetales cocidos al vapor (de 1 a 2 recipientes de tamaño medio). Usa los tallos, las raíces y verduras como patatas, brócoli, porotos verdes, coliflor, remolacha o betarraga, zanahorias, espárragos, kale y cebolla. No te olvides de masticar bien.

Cena: (17 – 18 Horas): un vegetal cocido al vapor, igual que en el almuerzo.

Tarde: necesitas consumir solo infusiones o tés de hierbas, como manzanilla, menta, boldo, cedrón, té de burro, etc.

Sazonadores: Aceite de Oliva, de Linaza o de Mantequilla. Usa 3 cucharadas al día como máximo.

11 y 15 Horas: 1 o 2 tazas de agua de los vegetales cocidos al vapor. Agrega un poco de sal de mar o sal rosada y bebe esta bebida lentamente.

Aviso sobre el consumo de proteínas: es normal que te sientas un poco cansado los primeros días, pero esto pasará rápidamente.

Deberías sentirte bien después del tercer o cuarto día. Sin embargo, si todavía te sientes con hambre o cansada durante la dieta, contabiliza el consumo de agua y puedes comenzar a consumir pequeñas porciones de proteína durante la tarde. Esta fuente de proteína puede ser pollo, pescado y legumbres como garbanzos, lentejas, frijoles negros o mung.



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