Este fruto contiene una semilla que puede ser usada con fines medicinales y también como un excelente quemador de grasa. Los beneficios de la guaraná para bajar de peso son muy efectivos y además se logran ver los cambios en poco tiempo.
Para conocer todos los beneficios de esta fruta, presta mucha atención a la información que compartimos, donde además te decimos como es que debes de tomarla para que tenga el efecto para adelganzar. ¡Atentos!
Beneficios del guaraná
Acelera el metabolismo
La acción que produce el consumo de guaraná en el organismo es la activación del metabolismo para conseguir quemar las grasas más fácilmente, y l mismo tiempo también funciona cómo un impulsor de la digestión, ayudando a digerir mejor las grasas y evitar que se acumulen. También tiene un fuerte efecto diurético con lo cual, evitará que el cuerpo retenga líquidos reduciendo el efecto del aumento de peso líquido en el cuerpo.
Es un analgésico natural
La cafeína estimula la circulación de los vasos sanguíneos y esta fruta tiene grandes cantidades de cafeína entre sus componentes. Esto disminuye los dolores causados por diversas lesiones, especialmente aquellas que ocasionadas durante la realización de algún ejercicio.
Es un buen estimulante
Estimula al organismo dándole mucha más energía a la persona que lo consuma. Además al ser totalmente natural, se elimina fácil del organismo al sudar durante las largas rutinas de entrenamiento. Así es que si además de bajar de peso con guaraná, necesitas un impulso de energía extra, con esta frita lo tendrás y de manera natural sin efectos preocupantes.
Es un buen antioxidante
Algunos estudios han demostrado que el guaraná contiene muchos más antioxidantes que el té verde, ya que posee catequiza. Este compuesto es el que ayuda a reducir el estrés oxidativo que se encuentra en el cuerpo y las células. Esto además de ayudar a quemar grasa más rápidamente, previene muchas enfermedades cardiovasculares, cáncer o la diabetes.
¿Cómo tomar la guaraná para adelgazar?
La guaraná como un suplemento para perder peso, se puede consumir de varias maneras, además de poder realizarse una multitud de recetas donde se incluya el polvo de esta fruta.
Las semillas de guaraná se deben limpiar y luego se someten a un extenso proceso de secado, que consiste en dejarlas al sol durante varios días. Luego de esto se pulverizan en una lucidora o triturador de comida hasta que se forme un polvo muy fino. Dado este caso, es recomendable tomar alrededor de 0,5 o 1 gramo de guaraná en polvo por lo menos 2 veces al día, puede agregarse a un vaso de agua tibia, batidos de frutas o cualquier otro sabor, o con jugos adelgazantes que sean bajos en calorías.
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