También uno de cada tres tendrá dolor en la articulación de la rodilla, al momento en que tienen más de 45 años. Este problema se ha atribuido a varias causas, algunas de las cuales incluyen mala alimentación, poses y posturas inadecuadas, el uso de calzado incómodo durante largos períodos de tiempo y la obesidad. Los dolores articulares de la rodilla también son causados por infecciones y reumatismo, así como condiciones artríticas; esto puede llevar a dolores extremos en todo momento del día e incluso en la noche, haciendo que el paciente experimente inquietud y también insomnio.
Puedes aliviar los dolores de articulación de la rodilla de inmediato sólo al consumir una simple receta casera natural, aquí esta lo que necesitas, cómo se prepara y se utiliza.
Ingredientes:
- Canela – 1 cucharadita
- Copos de avena – 1 taza
- Agua potable – 1 taza
- Zumo de naranja orgánico – 1 taza
- Miel natural pura – 1 cucharada
- Piña orgánica (picada) – 2 tazas
- Almendras (trituradas) – 1/2 taza
Preparación y uso
Consigue una cacerola y vierte el agua en ella, así como tu avena en copos.
Cocina la avena, después déjala reposar a temperatura ambiente para que se enfríe.
Cuela la avena y luego viertela en una licuadora con todos los demás ingredientes y licua.
Asegúrate de lograr una mezcla uniforme y homogénea.
A continuación, puedes refrigerar esta mezcla y consumirla al menos dos veces al día.
Esta receta es efectiva para aliviar los dolores que sientes en las articulaciones de la rodilla porque:
- Mejora la lubricación en las articulaciones.
- Ayuda con la reparación y el rejuvenecimiento de los ligamentos y tendones de la rodilla.
- Aumenta la flexibilidad y la fuerza de los cartílagos de la rodilla.
0 comentarios:
Publicar un comentario