Lo más sorprendente de este remedio es que sólo necesita unos pocos ingredientes fácilmente disponibles! Sólo mezclarlos y liberarse de todos sus problemas de salud.
Esto es lo que se necesita:
125 gr. Rábano picante
3 cdas. miel
3 limones
2 cucharadas. canela
raíz de jengibre (2 cm)
Preparación:
Lavar el pozo de rábano picante y el jengibre y los tiran en una licuadora. Mezclar todo bien y luego añadir el limón (trocear, sin pelar). Asegúrese de retirar las semillas de limón antes de agregar las rodajas en la licuadora. Mezclar de nuevo hasta que todo se combina. Por último agregar la miel y la canela y mezclar todo. Guardar la mezcla en un frasco de vidrio y lo puso en la nevera.
Cómo usarlo:
1 cucharadita de beber. de esta mezcla casera, dos veces al día, durante un período de 3 semanas. Este remedio sorprendente incluso puede estimular la pérdida de peso y ayudar a perder esas libras de más mucho más rápido. Así que si usted está en una búsqueda para perder algo de peso esta bebida es perfecto para usted.Además, los siguientes alimentos también le ayudará a mejorar su memoria y estimular la función cerebral:
El romero es rico en compuestos que tienen una propiedad del cerebro-impulso. Romero fragancia es también muy potente y eficaz para todo lo que tiene que hacer es colocar una planta de romero en la ventana, o usar un aceite esencial.
Las remolachas abundan en nitratos naturales que mejoran el flujo de sangre en el cuerpo y el cerebro.
Los huevos están cargados de nutrientes y se deben consumir con más frecuencia. La yema de huevo es especialmente nutritiva ya que contiene colina que puede ayudar a aumentar la salud del cerebro.
Coma más pescado como el salmón, las sardinas y el bacalao negro. Son ricos en ácidos grasos omega-3, un nutriente esencial para la buena función cerebral.
Los aguacates también pueden estimular el flujo sanguíneo al cerebro.
cebollas crudas pueden ser un poco aromática pero son excelentes para impulsar su función de memoria.
Los granos enteros son ideales para el desarrollo apropiado del cerebro porque son ricos en fibra, carbohidratos complejos y ácidos grasos omega 3.
Tomates abundan en licopeno, un compuesto que protege a las células del cerebro de los daños radicales libres. Mejoran su salud en general también.
El té verde es una excelente opción para un buen funcionamiento de la memoria. Beba por lo menos 2-3 tazas al día para afilar su memoria y aumentar su capacidad cerebral.
El chocolate negro es rico en antioxidantes y la cafeína, que afilan su memoria y también aumentan sus niveles de concentración.
Calabaza de bellota es otra gran opción para la función apropiada del cerebro. Es rico en ácido fólico y la vitamina B12, que protegen los nervios del cerebro de una lesión.
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Es un hecho conocido que los frutos secos son ricos en ácidos grasos omega-3. Pero, ¿sabía que estos ácidos pueden ayudar a aumentar el poder del cerebro. Además estimulan el flujo de oxígeno y otros nutrientes importantes para el cerebro.
principio activo de la cúrcuma, la curcumina ayudarle a mantenerse en forma y tiene propiedades anti-inflamatorias.
Las manzanas no sólo son buenos para bajar de peso, son extremadamente saludable y mantener su cerebro activo también.
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